YOGA
DE LA RISA
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| Una
experiencia que transforma la vida |
Nuevo:
Club de la Risa "Alegría de Vivir"
Nos encontramos todos los sábados a las 16:15 en Tumbaco/Quito
Tel: 2370 779
¿Porque Yoga de la Risa?
Todos sabemos que la risa es la mejor
medicina y es buena para la salud. Pero, en este mundo moderno tan lleno de
estrés, no hay muchos motivos para reír. Para obtener los beneficios de la risa
que se han comprobado científicamente, uno debe reír por 15 a 20 minutos
diariamente y la risa debe ser fuerte y vigorosa. Esto no es posible en la vida
real, porque la risa natural depende de las circunstancias, se aparece por
pocos segundos cada vez y no es suficiente para aportar beneficios de salud.
Con el Yoga de la Risa uno puede reír durante un periodo extendido y de manera
vigorosa, porque es un ejercicio físico y no un proceso mental.
¿Qué es un Club de la Risa?
Los Clubes de Risa son clubes sociales
donde la gente se reúne a practicar ejercicios de Yoga de la Risa, generalmente
por una hora, y así cosecha los múltiples beneficios para la salud que aportan
los ejercicios de risa y respiración. El Club de la Risa proporciona una red
social muy rica, donde la gente que lo conforma comparte experiencias y se
preocupa por los demás.
Los Clubes de Risa son GRATIS para
todos. No hay cuotas de membresía, ni formas que llenar, ni molestias de
ninguna clase. Son dirigidos por
voluntarios que han tenido entrenamiento como líderes y maestros de Yoga de la
Risa. Son organizaciones no políticas, no religiosas y no lucrativas, que
operan bajo el auspicio de Yoga de la Risa Internacional. Nuestro principal
objetivo es traer buena salud, alegría y paz mundial a través de la risa.
Cinco
beneficios del Yoga de la Risa
1. En la vida personal: Yoga de la
Risa ayudará a añadir más risa en tu vida, desarrollar un sentido del humor y
una sonrisa. Sentirás más confianza en ti mismo, tendrás un enfoque más
positivo, esperanza y optimismo. Cambia tu estado de ánimo en minutos y cuando
tu ánimo es bueno, todo te parece bien y te desarrollas mejor en todo lo que
haces.
2.
En los negocios: Tu rendimiento
depende de tu nivel de energía. Para que el cerebro funcione de manera óptima,
necesitas tener 25% más oxígeno que en cualquier otro órgano del cuerpo. Yoga
de la Risa aumenta el suministro de oxígeno al cerebro y a todo el cuerpo, lo
que te ayuda a trabajar de una manera mejor y más eficiente.
3.
Beneficios en la salud: Yoga de la Risa es un
poderoso ejercicio cardiovascular; de hecho, 10 minutos de risa vigorosa
equivalen a 30 minutos de remo. Reduce los efectos negativos del estrés,
principal causa de todas las enfermedades.
Yoga de la Risa es el único ejercicio que se ocupa del estrés físico,
mental y emocional al mismo tiempo. También fortalece el sistema inmunológico,
baja la presión arterial, controla el azúcar en la sangre y mantiene sano tu
corazón. Es un poderoso antídoto contra la depresión, considerada la enfermedad
número uno en nuestros días.
4.
Vida social: La calidad de vida y la
satisfacción no dependen del dinero, poder, posición o éxito que tienes;
dependen del número de buenos amigos con
los que compartes una estrecha relación. El aprecio y el reconocimiento ayudan
al desarrollo emocional. Yoga de la Risa
es una energía positiva que te conecta rápidamente con gente y te ayuda a hacer
amigos con facilidad.
5.
El espíritu interior de la risa: Yoga de la
Risa te enseña a mantener tu espíritu en alto cuando la vida te pone retos.
Promueve una actitud mental positiva para ayudarte a lidiar mejor con
situaciones o personas negativas.
